[...] To wspolczuje, to samo jest u mnie z plecami. Kij jesli bolowa odp bylaby natychmiast przy treningu, wtedy wiedzialbym co mi dokladnie szkodzi. Na treningu jest kozak, a problem na wieczor, jak sie rozsiedze... Kamil, no tez swiatlo inne i skrecona reka inaczej, ale i tak roznica spora;-D Czy ostro to nie wiem, na pewno uda sie nieco poprawic [...]
[...] zespół to Akord, z Przytkowic chyba, ale chyba każdy zespół weselny w PL się tak nazywa%-) Właśnie o Egipcie myśleliśmy, co by pozwiedzać też coś, nie tylko leżeć, ale problem stanowi dostać urlop...W październiku 2 osoby już go mają i ciężko o zastępstwo... Salvatore, a bardzo mi miło! Niedługo targi Fiwe, ustawka przy nich to dopiero [...]
Ok, Skarabeusz jest klimatyczny więc żaden problem dla mnie. Tomek będzie zadowolony. Żebyś nie biegł z tego pociągu na wariata to niech będzie może 11.30 ta Kofeina, co? Tobiasz, ja lecę barki, bic+tric więc nieco pusha wjedzie. OHP w systemie wave loading 6/4/2,a resztę mogę polecieć dowolnie w sumie.
Kolego problem który opisujesz- wydaje mi się ze jest to problem napięciowy, możliwe ze przez skrzywienie kręgosłupa masz te dolegliwosci, a bóle promieniujące do twarzy mogą pochodzić z punktów spustowych na napiętych mięśniach. Jest to klasyczny przypadek dla terapeuty manualnego/ osteopaty/ dobrego fizjoterapeuty. Jeśli chcesz coś z tym zrobić [...]
Bylem dzisiaj u lekarza. Przepukliny nie ma, także to jakiś problem mięśniowy z tą pachwiną. Będę jeszcze musiał udać się do fizjoterapeuty. Oczywiście cały czas trenuję nogi :)
[...] po treningu siłowym i wczorajszym bieganiu "dopieszczone";] dziś dołożyłam tabatą jutro za pewne z łóżka będę się staczać ale damy radę;] Z dzisiejszym II sniadaniem był problem, bo przed wyjsciem na zakończenie roku szkolnego nie zjadłam(za mało czasu wygospodarowałam) i miałam post od śniadania - 7:00 do 14:30 Oczywiście miska czysta, nic [...]
[...] kilku "celebrytow"..;) Ostatnio byłam na diecie grupy krwi (0Rh) na ktorej jadlam glownie mieso i nabawiłam sie niesamowitych zaparć... z którymi i tak miałam problem, stad ta dieta oczyszczeniowa... miala trwac 8 tyg. potem mialam przyjsc na kontrole i miala byc dodana do diety soja, ciecierzyca itp. Niestety nie umiem podkręcić [...]
[...] the company we are using, streamhoster, is having lots of issues as they are telling me. they had to reboot their servers a few minutes ago and are working to resolve the problem... I wish i had a better answer, but we are on it and are working on it. The replays will not be affected. They are being recorded fine and will be uploaded after the [...]
[...] tej koncentracji i skupienia, co innego jakbym leciał jakiś trening łap, ale tutaj to wygląda nieco inaczej :-) w każdym razie pomijając fakt, że z początku miałem problem się odnaleźć to całość poszła bdb, w siadach dorzucone, a poszło zdecydowanie dużo łatwiej niż na poprzednim treningu, także uważam, że siłowo powoli lecę do przodu, [...]
"Normalnie, jak normalni ludzie", to wg. ciebie cykliczny low carb i podbijanie kcal białkiem(tłuszczem, się podbija na low carb, jak już coś)??? Poszukaj sobie "co jedzą ladies" bo ten plan się kupy nie trzyma. Nie, właśnie chodzi o to, że nie uważam, ze to jest dobre. Wprowadziłam to w jakimś kolejnym akcie desperacji i nie umiem się z tego [...]
[...] dawek RDA - w tym przypadku mowimy rowniez o chelatach a znamy ich duze bezpieczenstwo stosowania na temat ew przedawkowania MG++ Levels up to 1600 mg daily have proven to be no problem as long as there as a balance of at least 50% calcium intake at the same time. (ze str. http://www.springboard4health.com/notebook/min_magnesium.html )
[...] nie podciagal (takim rozporowym) Masz szczęście, że się poprawiłeś w nawiasie W sumie w moim przypadku najmniej pewne są te linki jutowe, bo są bardzo stare, ale co to za problem je wymienić na nowe z polipropylenu? Te liny sa bardzo wytrzymałe odakwatnie do swojego przekroju. Przykładowo: linka Pp fi 6mm ( [...]
[...] przed wspomnianym cyklem dostarczałem magnezu tyle, co w pożywieniu + dawka z Vitamin-plusa, co łącznie mniej więcej pokrywało tę teoretyczną zalecaną dawkę magnezu - a zatem miałem tego magnezu za mało, szczególnie w DT. Dzięki MP przekonałem się, że warto przyjmować dużo większe dawki. Teraz Chela-Min i Chela-Mag rozwiązują ten problem ;)
Akurat z siłownią może być problem - ogólnie jadę w takie miejsce, że sama z domu na pewno nie będę wychodziła... %-) Aktualnie jestem w dalszej trasie, jeszcze cała noc przede mną. Wczorajszy trening był kiepski, ciężki - za dużo roboty w domu było i na trening poszłam na szybko - zmęczona i bez humoru + upał, stąd też taki rezultat. Tak to [...]
[...] Zrobię go w niedziele - niestety, ale do pracy musiałam iść szybciej niż planowałam, a na czczo rano treningu nie dałabym rady zrobić, tym bardziej 10 serii siadów %) drugi problem jest taki, że mam te paręnaście km dojazdu na siłownię, co niestety utrudnia trochę zrobienie "szybkiego treningu" -_- Nie jest to, że szukam wymówek - tylko po [...]
[...] z witamin czy minerałów? To są witaminy dopuszczone do obrotu w naszym kraju ,witaminy o kórych Ty wspominasz nigdy nie będą szeroko dostępne bo ich sprzedaż w EU jest zabroniona ze względu na wielokrotnie przekroczone normy. Nie jest problemem opracowanie w ciągu dnia najmocniejszych witamin problem w tym kto je dopuści do sprzedaży.
Nie konsultowałam tego z żadnym specjalistą, ale wydaje mi się, że to naciągnięte mięśnie. Problem polega na tym, że plecy dość często mnie bolą po martwym ciągu. Kiedyś zrobiliśmy z trenerem miesiąc przerwy od MC, wykonywałam w tym czasie inne ćwiczenia na plecy (wiadomo - z mniejszymi ciężarami) i było okej. Myślę, że trzeba dać odpocząć plecom [...]
Witam Wszystkich :-) Zacznę od tego że wczoraj pisałem maturkę z polaka :-) Napisałem całkiem dobrze , temat wypracowania był dość łatwy. Większy problem sprawiła mi praca z tekstem bo zacząłem od wypracowania ,a na tekst zostawiłem sobie tylko 40 minut. We wtorek pisze matmę i zobaczymy jak to wyjdzie , tej części obawiam się najbardziej. [...]
"A co dzieje sie teraz? Widzimy murzyna, ktory cos mowi? To wierzymy bo chcemy tak wygladac." no tak, tylko problem w tym że ten murzyn nie namawia nas do niczego skrajnego. On właśnie próbował mi powiedzieć ciągle że "nie ma sensu przesadzać", "jak dasz radę ćwiczyć przez 10 lat równo, raz za razem to efekty będą tak czy [...]
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
